Entdecken Sie die Kraft des Eisbades mit Johannes Mikenda, Wellbeing - Experte und Sportwissenschaftler.!
In diesem Kurs lernen Sie von ihm, wie Sie sicher und
effektiv in die kalte Welt eintauchen. Johannes zeigt Ihnen die richtige Atmung, effektive
Übungen zum schnellen Aufwärmen und bewährte Techniken, um ihr Immunsystem zu stärken.
Außerdem erklärt er Ihnen den aktuellen Stand der Wissenschaft und wann Sie besser auf das Eisbad verzichten sollten.

Steigern Sie Ihre mentale Stärke und klären Sie Ihren Geist - mit Eisbaden als täglicher Herausforderung.
Melden Sie sich jetzt an und erleben Sie die Transformation!